Jika Anda merasa merindukan pekerjaan yang lebih menarik, jangan segera mencari jalan keluar dari jalur karir yang telah Anda pilih. Berikut 10 tip untuk tetap bahagia di tempat kerja:

Simpan Permasalahan Pribadi – Ketika Anda sibuk dengan masalah pribadi, maka akan sangat sulit untuk berkonsentrasi atau bahagia saat bekerja. Sama seperti Anda perlu melepaskan pekerjaan untuk menikmati waktumu di rumah, maka penting juga untuk meninggalkan kekhawatiran pribadi di rumah sehingga Anda bisa fokus dan menjadi produktif di tempat kerja.

Buat Ruang Sendiri di Kantor – Anda berada di tempat kerja Anda setidaknya selama delapan jam sehari, lebih banyak waktu daripada yang mungkin Anda habiskan di tempat tidur Anda. Buat ruang Anda sendiri, hiasi area Anda sebanyak yang diizinkan oleh kebijakan perusahaan Anda, dan jadikan diri Anda senyaman dan rileks seperti Anda berada di kantor Anda.

Kembangkan Sistem Pendukung di Kantor – Bila Anda bisa menyuarakan perasaan Anda kepada orang-orang yang mengerti, itu benar-benar dapat membantu meminimalkan stres.

Makanan Sehat dan Banyak Minum Air – Mempertahankan pola makan yang baik dan menjaga diri Anda terhidrasi dengan baik sepanjang hari kerja Anda benar-benar dapat membuat perbedaan besar dalam tingkat energi dan sikap Anda.

Terorganisir – Buat jadwal yang dapat diatur untuk menangani beban kerja Anda. Bila Anda merasa kewalahan, itu cenderung meningkatkan ketidakpuasan. Dengan bersikap proaktif dan mengambil kendali, karyawan dapat merasakan kepuasan, meningkatkan kepercayaan diri dan motivasi.

Bergeraklah – Sangatlah penting bagi keseluruhan kesehatan dan kebahagiaan Anda untuk mengambil beberapa menit selama hari kerja Anda untuk bangun dan bergerak sedikit.

Jangan Mencoba Mengubah Rekan Kerja Anda – Anda tidak bisa mengubah siapa pun, Anda hanya bisa mengubah cara Anda bereaksi terhadapnya. “Jangan biarkan tindakan orang lain mempengaruhi Anda. Temukan cara untuk menyelesaikan konflik dan mencegah situasi yang tidak nyaman.

Memberi penghargaan ke Diri Sendiri – Manjakan diri Anda sesekali. Entah itu makan malam bersama teman, nonton film, latihan atau manicure. Sama seperti stres dari rumah bisa mengganggu pekerjaan, aspek positif dalam hidup Anda juga dapat mempengaruhi mood di tempat kerja.

Ambil Nafas Panjang – Berdirilah dengan kedua kaki dan kedua tangan di samping tubuh. Tarik napas dalam-dalam, lalu hembuskan nafas dan tekuk ke depan. Usahakan melakukan gerakan ini sebanyak 10 kali.

Fokus pada sesuatu yang Positif – Kenali hal-hal yang Anda suka di tempat kerja. Anda menciptakan pola pikir Anda sendiri Jika Anda menekankan hal positif, Anda akan membuat pekerjaan Anda lebih menyenangkan. Khawatir akan hal negatif dapat menyebabkan Anda menjadi kewalahan.

Sumber : https://www.monster.com/career-advice/article/ten-tips-for-staying-happy-at-work